Sophrologie et Hypnose à Noisy le Grand, adultes et enfants

La sophrologie s’adapte à tous, enfants, adolescents, adultes, séniors

En plus de ma formation de sophrologue, j’ai souhaité orienter et appronfondir mes connaissances et ma pratique dans des accompagnements spécifiques qui me tiennent particulièrement à coeur. Ces  spécialisations me permettent d’accompagner :

Les enfants, que ce soit à l’école ou à la maison, les enfants ne sont pas épargnés par des difficultés au quotidien.

Les mamans pendant la grossesse et après l’accouchement afin qu’elles puissent vivre cette étape de vie en toute sérénité.

Les salariés en entreprise où la sophrologie a toute sa place dans le cadre de la Santé, des Risques Psycho-Sociaux  et de la Qualité de Vie au Travail.

Pour tous, améliorer votre quotidien :

  • Apprendre à mieux gérer votre stress,
  • Connaître et apprivoiser vos émotions,
  • Mieux vivre une situation familiale ou professionnelle délicate,
  • Développer votre confiance en vous,
  • Améliorer votre sommeil,
  • Apprendre à lâcher prise,
  • Booster votre énergie,
  • Favoriser votre concentration.

 Vous aider à mieux vivre un événement important : permis de conduire, examen médical ou scolaire, préparation à une compétition, entretien professionnel, prise de parole en public, opération chirurgicale.

Vous accompagner pendant un traitement médical en cas de maladies, de dépression, en cas de rééducation.

Vous aider à contrôler vos phobies, vos pulsions : troubles alimentaires (boulimie, anorexie), addictions, phobies.


 

Accompagner vos petits bouts qui ne sont pas épargnés par le stress :

La pression familiale et celle de l’école, les rythmes soutenus ou des changements dans la vie de l’enfant peuvent nuire à son développement et altérer ses capacités d’apprentissage. Grâce à des techniques ludiques qui favorisent la respiration, la relaxation, l’éveil des sens, l’écoute du corps et à des jeux, des histoires et des contes, j’accompagne votre enfant dans son développement et l’aide à : 

  • Gérer son stress, ses émotions,
  • Favoriser les apprentissages (concentration, mémorisation, créativité),
  • Se libérer de ses peurs,
  • Canaliser son énergie,
  • Apaiser son sommeil,
  • Gagner en confiance et croire en ses capacités,
  • Apprendre à trouver sa place à la maison et à l’école.

L’accompagnement permet aux enfants de se reconnecter à leurs besoins et de les rassurer sur leurs nombreuses capacités.

 

Accompagner les mamans angoissées :

Mettre un enfant au monde est sans doute l’un des actes les plus anciens et le plus naturel qui soit. Pourtant, la grossesse et l’accouchement sont parfois des moments d’angoisse pour les futurs parents et plus particulièrement pour la maman.

Yoyo émotionnel, transformations corporelles, fatigue, équilibre mère-femme, autant de boulversements  physiques, émotionnels et hormonaux vécus pendant et après la grossesse. Je suis à votre écoute et vous accompagne avec des techniques et des outils adaptés pour vous permettre de vivre sereinement les étapes de votre projet de maternité.


 

Développer votre potentiel en entreprise :

Même si la sophrologie ne peut résoudre à elle seule les problèmes de ressources humaines au sein de l’entreprise, elle apporte un soutien réel à l’ensemble des collaborateurs. Les dirigeants, médecins du travail, Comités d’enreprise sollicitent de plus en plus les sophrologues afin d’améliorer la QVT au travail, enjeu majeur de la performance.

Outre la gestion du stress, d’autres thèmatiques sont également proposées : cohésion d’équipe, adaptation façe aux changements, accroître la motivation et développer la créativité.

Profiter de la nature et vous ressourcer :

Lorsque la météo est clémente, je propose des sophro-balades ou des séances à l’extérieur : marche en conscience, activation et éveil des sens pour nous connecter à tout ce que la nature nous offre.

Les sophro-balades sont accessibles aux adultes comme aux enfants à partir de 7 ans.

La sophrologie trouve sa place dans de nombreux domaines. Sa pratique et ses effets bénéfiques sont reconnus dans les structures suivantes :

Ecoles maternelles, primaires, collèges et lycées, universités pour favoriser les apprentissages, la mémoire, la concentration, pour la préparation des examens.

Cliniques, hôpitaux, maisons de naissance, maisons de retraite, centres médico-psychologique, centres de rééducations car le bien-être est indispensable à la récupération

Dans les associations,  les centres et clubs sportifs dans un objectif de préparation aux compétitions ou dans une approche plus globale de détente et relaxation.

Dans les écoles de danse, théâtre, chant…, la sophrologie permet de gérer son trac pour une audition, une représentation,  d’accroître la confiance en soi.

Pour en savoir plus, contactez-moi par téléphone, mail ou via le formulaire ci-dessous. Prise de RDV simplifiée en cliquant sur le bouton bleu. A bientôt !



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