Sophrologie et Hypnose à Noisy le Grand, adultes et enfants

Sophrologie = le coeur, le corps et le mental en harmonie … une alliée pour la vie !

Fondée dans les années 60 par le neuropsychiatre, Alfonso Caydedo, la sophrologie est une thérapie brève qui s’inspire de techniques occidentales telles que l’hypnose, la relaxation, la méditation et de pratiques orientales comme le zen, le yoga, le bouddhisme.

En favorisant à la fois la détente physique, mentale et émotionnelle, la sophrologie nous reconnecte à nos émotions, à nos sensations, à nos ressentis pour une meilleure connaissance de nous-même.

Ces prises de conscience nous permettent d’identifier nos ressources et de développer nos capacités naturelles. Cette connaissance de nos potentiels nous aide dans notre quotidien à gérer nos difficultés, nos blocages et ainsi accroître notre bien-être.

La sophrologie s’adapte à tous, aux adultes comme aux enfants quelles que soient les contraintes.

 

Grace à vos ressources naturelles : respiration – détente musculaire – suggestion mentale positive

Je vous accompagne dans votre parcours personnalisé

Pour soulager certaines difficultés du quotidien

Dans l’optique d’améliorer une compétence

Dans un objectif de développement personnel

stress – troubles du sommeil – douleurs – gestion des émotions – addictions (tabac, alimentaire…) – angoisses – phobies (araignées, avion, …) – peurs – maladies.

concentration – mémoire – préparation aux examens (permis de conduire, scolaires, médicaux…) – prise de parole en public – entretiens professionnels.

confiance en soi – estime de soi – difficultés relationnelles ou familiales – réflexion sur les valeurs de vie.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Il n’y a pas de contact physique.

Vous êtes accompagné.e et guidé.e par ma voix pendant les séances qui se déroulent de la façon suivante  :

Un premier temps d’échange

Un temps pour la pratique des techniques

Un temps à votre écoute avant de clôturer la séance

Rappel : le Sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements en cours. Il dirige sur un thérapeute compétent et dûment qualifié le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences.


Code de déontologie des Sophrologues

Pour en savoir plus, contactez-moi par téléphone, mail ou via le formulaire ci-dessous. Prise de RDV simplifiée en cliquant sur le bouton bleu. A bientôt !



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