Gestion du stress
Régulation des émotions
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Sophrologie et Hypnose à Noisy le Grand, adultes et enfants
Apaiser votre mental, soulager les maux du corps, ça vous dit ?
Vous voulez réguler votre stress, vos émotions, vous voulez évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles qui vous submergent.Vous souhaitez trouver des solutions pour gérer des difficultés personnelles ou professionnelles ? Vous recherchez un mieux-être ? Vous voulez vous détendre ?
Je vous propose une écoute bienveillante, des techniques simples pour vous apaiser rapidement, un accompagnement personnalisé.
Votre objectif ? Vous concentrer sur ce qui est essentiel pour vous !
Devenez acteur.rice de votre bien-être !
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Des outils et des techniques simples pour vous aider à stimuler, développer et renforcer vos ressources et vos capacités. En savoir plus
Pour quoi faire ?
Vous sentir mieux au quotidien, vous préparer à un événement important, vous accompagner lors d’un traitement médical, vous aider à contrôler vos phobies ou vos pulsions.
Qui peut pratiquer ?
Tout le monde peut pratiquer : les adultes, les enfants, les adolescents, les séniors. La sophrologie s’adapte à tous. En savoir plus
Comment ça fonctionne ?
En séance individuelle ou en groupe, nous pratiquons des exercices de respiration, de détente musculaire ainsi que des visualisations d’images agréables.
Mon parcours …
Les différents postes occupés au cours de vingt années passées au sein d’un groupe informatique ont été une expérience enrichissante tant sur le plan professionnel que personnel.
Répondre aux exigences et aux objectifs de l’entreprise tout en gardant en tête les valeurs qui nous animent est un exercice parfois difficile dans un environnement où il faut s’adapter en permanence.
J’ai été confrontée au stress, celui que nous connaissons tous à un moment ou un autre, celui qui peut être source de motivation et qui peut aussi devenir un frein à l’épanouissement professionnel et privé.
… jusqu’à la sophrologie !
J’ai découvert la sophrologie au cours de ma grossesse et elle m’a toujours accompagné dans les moments délicats.
Au fur et à mesure des séances (individuelles ou en groupe) la sophrologie s’est imposée comme une véritable aide pour prendre du recul, me focaliser sur les valeurs essentielles pour moi, me connaitre et pouvoir faire appel à mes ressources naturelles dans des situations problématiques du quotidien.
De plus, la sophrologie utilise des outils simples, c’est aussi pour cette raison que j’ai trouvé en elle une alliée efficace et durable.
Ma formation …
…à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris ainsi que ma pratique quotidienne me permettent de vous transmettre des techniques qui vous apporteront rapidement un mieux-être physique, mental et émotionnel.
Spécialisations en sophrologie : accompagnement des enfants avec la sophrologie ludique, accompagnement de la naissance, accompagnement des salariés en entreprise, sophrologie et sommeil.
Praticienne en hypnose, formée à l’Institut de Formation en Thérapies Brèves Sophrenzen.
Je propose un suivi personnalisé, une écoute active, adaptés à chacun car nous sommes tous différents et avons chacun notre parcours de vie.
Pour en savoir plus, contactez-moi par téléphone, mail ou via le formulaire ci-dessous. Prise de RDV simplifiée en cliquant sur le bouton bleu. A bientôt !